ПРЕДСЕЗОННАЯ
ПОДГОТОВКА
ДЛЯ ГОРНОЛЫЖНИКОВ
ПОДГОТОВКА
ДЛЯ ГОРНОЛЫЖНИКОВ
Курс помогает подготовить тело к горным лыжам заранее, чтобы на склоне ты сразу к начал(а) кататься уверено, а не «вкатывался» всю поездку.
ЧТО ЗА КУРС?
—
—
Мы разработали специализированную
программу тренировок, которая фокусируется на улучшении вашей координации, подвижности, силы, равновесия, быстроты и устойчивости. Эти упражнения помогают снизить риск травм, так как способствуют развитию как баланса, так и стабильности. В программе представлено более 100 разнообразных упражнений.
А самое главное план тренировок составляет вам сама Эрика, индивидуально и по вашим запросам. Учитывая ваши индивидуальные особенности и параметры.
программу тренировок, которая фокусируется на улучшении вашей координации, подвижности, силы, равновесия, быстроты и устойчивости. Эти упражнения помогают снизить риск травм, так как способствуют развитию как баланса, так и стабильности. В программе представлено более 100 разнообразных упражнений.
А самое главное план тренировок составляет вам сама Эрика, индивидуально и по вашим запросам. Учитывая ваши индивидуальные особенности и параметры.
ГДЕ БУДЕТ КУРС?
Ваша индивидуальная программа тренировок - будет в приложении FITNESS FORM. Эрика проверят каждую тренировку, смотрит справляетесь ли вы с нагрузкой. Так же сможете оставлять комментарии о сложности тренировки и вашем самочувствии.
ВАМ ПОДОЙДЕТ КУРС ЕСЛИ:
Вы не хотите долго привыкать к лыжам в начале сезона.
Хотите уменьшить риск травмирования при активном катании
Хотите наконец-то прогрессировать зимой. СФП может помочь вам улучшить технику.
Хотите разнообразить тренировки и получить толчок в физическом развитии. Улучшить все физические показатели и развить новые навыки.